活在车水马龙的城市中,

我们日夜为生计而奔波着；

忘了有多久没逃离过烦嚣,

在户外深处享受一片刻的宁静；

忘了有多久没挥洒热汗，

来一场酣畅淋漓的运动体验；

也忘了有多久没与家人一起，

在世外桃源寻找属于自己的快乐天地；

在连州，只要你肯短暂放下纷扰，

这一切都能实现。

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连州，作为中国长寿之乡，偏居于广东一隅。

它建于秦汉之间，是承载千年风霜的楚粤古城；

它是犹如被大自然亲吻过的仙境，“地下河”“峡谷”崇山峻岭，飞流直下三千尺；

它气候宜人，终年如春，十足一天然大氧吧，适合城市人逃离至此，在地心深处深呼吸；

它地处广东与湖南两省交界处，得天独厚的地理环境造就了他的特别；

它是广东少有的多民族聚居地，各种瑶族等民俗风情和特产让人流连忘返。

游在连州

连州独特的风貌，构成了独一无二的旅游特色。在这里，随手一拍都是绝美的大片：大山大河、古村落古塔、地下岩洞、千年古道交织成群，相互辉映，只要细细挖掘，绝对有成为新晋网红打卡地的潜力，更是旅游爱好者的宝藏地方。

 

连州地下河

连州地下河位于历史文化古城连州市东北26公里处，在粤桂湘三省交界的崇山峻岭之中，是一个亚热带喀斯特地貌的典型巨型天然石灰岩溶洞。它以其神秘、瑰丽的石钟乳及洞穴暗河而蜚声中外，有广东地下第一河之称。

湟川三峡

湟川三峡位于连州市九陂镇，全长20多公里，分仙女峡、楞伽峡和羊跳峡，两岸茂林修竹、山花烂漫。瀑布一幅接一幅，似帘，似练，似玉带；山势收缩如刀切之齐；水势逼仄如束薪之急。

 

慧光塔

位于连州市慧光路南端慧光公园内，始于南北朝宋泰始四年（公元468年），具有1500多年历史，是我国最古老的砖塔之一，是全国重点文物保护单位，具有较高的历史、科学和艺术价值。由于历经了千百年的风雨洗刷，加上地质变化，慧光塔发生了倾斜，目前塔身倾斜值达1.07米，因而从1985年至今，慧光塔被众多媒体称为“东方斜塔”。

 

丰阳古村

连州是广东乃至整个岭南开化最早的地方，也是古镇、古村落保存得最为完整的地方之一。始建于南唐末年，距今已有一千多年的历史，丰阳全村姓吴，祖始吴敬元是南唐末年的征南元帅。一间古庙、二条古街、三间祠堂、四座门楼，包容丰阳古村的全部内涵，体现了丰阳深厚的历史文化底蕴。

吃在连州

连州是有名的长寿之乡，得益于良好的自然环境以及独具特色的长寿美食，这里有着不亚于大城市的美味特产。有着少数民族的民俗风情，兼具山区特有的美食特点，说是舌尖上的连州一点都不为过。来到这里，当然是看着特色美食攻略，做一个幸福的吃货，大快朵颐吧！

 

东陂水角

东陂水角用上等粘米熟浆打皮，以马蹄、葱花、瘦肉作馅包成三角形，用蒸笼蒸熟，蘸以麻油、酱油，清甜爽口。

 

连州菜心

连州秋冬季节昼夜温差大的特殊气候种植出来的菜心，具有香甜、细嫩、爽口汁多的特点。特别是经霜打后的菜心，味道更清甜，是远近驰名的优质蔬菜，吃起来清甜爽口，鲜嫩无渣，且营养丰富，是稀释清除肠道毒素，改善身体机能的菜中上品。菜心晒成菜干，更是上乘的汤料，汤味甘醇，菜香特浓，具有清心润肺，去热解毒的功效。

星子扣肉

在连州，扣肉不但是佳肴，而且是宴席上的主菜。每逢年节或宴请宾客，无扣肉则不成宴。连州扣肉以星子镇做的最佳。星子扣肉的做法工序繁多，集合水煮、油炸、气蒸的烹饪技术为一体。作为传统宴席名菜，特点是色泽金黄，芋和肉皆肥而不腻、松软爽口、浓香四溢，具有清热袪火、滋润肤色功能。

东陂腊味

东陂的腊味，闻名粤港地区和东南亚诸国，当地人常引以自豪。东陂人心灵手巧，东陂的腊味不仅品种繁多，而且制作奇特，有腊蛋、腊猪肉、风肠等特色种类。

 

 

丰阳牛肉干

丰阳牛肉干是连州极具特色的特产。首先其选料精。其用的牛一定是健康的，其肉一定要脊梁肉和肘子肉。独特的风味依赖于丰阳独特的气候环境，因此只有在丰阳才有，产量很少。

 

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连州的古道，更是充满的神秘与历史感

两千年前的岭南地区，还是远离中原的荒芜之地

秦汉时期，一条官道横亘于此

超过430公里的长度把中原与岭南紧密联系在一起

古道选择了连州，我们民族华夏一统

跨越五岭，沟通南北

连州从此成为穿越南岭最便捷的要道

风沙茫茫，长岭遥遥

秦汉古驿道上，中华民族的生机脉搏活跃跳动。                                               

 

在此古道悠悠

文化与美景相得益彰，让人美不胜收

周末不知去处，不如带上三五知己

到一个全新的世界—忘却尘嚣，放空自己，随心而行

领略连州古道大好河山，感受旖旎风光

 

▼活动概况

活动名称：2019首届“跨越千年”连州骑田岭古道(秦汉古道)挑战赛

活动主题：跨越千年，连动全城

活动时间：2019年6月23日（星期日）08:30 - 17:00

活动人数：600人(连州本地名额200人）

活动地点：广东省清远连州市星子镇

▼活动组织架构

主办单位：连州市文化广电旅游体育局

承办单位：广州齐天下体育发展有限公司

媒体支持单位：广东省电视台，连州电视台，南方网

 

▼线路简介

连州星子镇广汽本田文化广场（起点）--东大村篮球场（8KM）--山塘中学（15KM）--省界碑（折返点）——荒塘村篮球场（终点22KM）

▼线路描述

1、22公里的徒步线路，以户外古道为主，既有村间小路也有起伏的山路，是一条综合古道文化、人文景观、田园风光、山林小路的中级难度徒步线路，连州空气宜人，气候温和，非常合适三五知己前来踏青体验。

 

2、星子镇，作为本次徒步挑战赛的起点，相信小镇的人文气息绝对不会让你们失望。这里历史悠久，是得天独厚的交通要塞，自古以来就是重要商埠，穿越在城镇中的古道，古塔、古庙、古祠堂、古树纷纷映入眼帘，吸引游人驻足欣赏。

3、穿过星子镇的人文景致，更有小村落与大自然的完美结合，在村间小路上穿行，逐渐起伏的山路，构成十分丰富的风景画卷。东大村，怀清亭，南天门，山塘村，一个个古村落，一座座古建筑诉说着历史的变迁，曾经人来人往的秦汉古道也有了现代的模样，往南天门登高望远，连州大地尽收眼底，让人目不暇接。从怀清亭到南天门的古道由青石板铺成，至今保持完好，周围还保留着丰富的植被景观和优良的生态环境。一石一阶都透露着历史的痕迹，走在这里一步千年，慨叹不已。

4、跨过南天门的古道，继续翻山越岭，准备迎接粤湘两省界碑的怀抱。中原文化和岭南文化在此交汇，踏上承载着两千年历史重担的古道，徒步者会不觉感到一丝自豪感；无论是繁华还是破败，我们走过的就是千年。与省界碑来一张跨时空合影后，将折返回到的是徒步挑战赛的终点荒塘村。作为与最接近湖南的岭南村落，淳朴善良的粤北村民等着你凯旋而至。                                                                                                                              

 

▼打卡点信息

打卡（补给）点开放关门时间
打卡点	位置	里程	开放时间
起点	广汽本田文化广场	0	07:30—8:30
一签	东大村	8	09:30—12:00
二签	山塘中学	15	10:30—14:00
三签	省界碑	19	11:30—16:00
终点	荒塘村	22	11:30—17:00

▼活动报名时间

2019年6月1日--6月17日22：00（额满即止）

（注：经组委会审核名单信息，将在6月18日与本网站公布报名成功名单）

 

▼活动报名方式

登录以下链接进行报名：

https://h5.youzan.com/v2/goods/1ylb7n4ravgoe

 

▼活动报名费用

28元/人，费用包含：

1、活动奖牌

2、活动装备包

3、活动主题T恤

4、活动当天个人保险

5、活动物料

6、现场所有补给物资

7、医疗保障、活动领队志愿者等

8、终点简餐

 

 

▼报名要求

1、年龄16岁—55岁；

2、无不适合户外运动的疾病，有高血压、心脏病、腰腿部疾患及手术康复期、孕妇谢绝参加；

3、有安全意识、团队协作精神，遵守交通规则，不超越领队；

4、活动期间按照指定路线徒步，不脱离大部队单独行动，尽量降低对环境和他人的影响；

5、户外活动有一定的风险，活动人员需对自己的行为后果负责；

6、本活动必须购买户外意外保险，报名者必须真实、准确地填写个人报名信息，以保障报名选手活动信息及活动信息及时准确发送给选手，如因报名者虚报信息导致的后果，由报名者承担。

 

 

▼装备要求

1、必备物资：双肩背包、透气防晒衣服、运动鞋、雨伞、身份证、通讯装备（对讲机/手机）、垃圾袋、食物（巧克力等高热量食品）、饮用水、个人特殊药品等。

2、建议物资：风衣、雨具、毛巾、替换衣物、驱蚊水、袜子、帽子、防晒霜、登山杖、备用鞋等。

▼注意事项

1、活动中大家要有团队精神，相互帮助，发挥团队协作精神；

2、注意环保，不得丢弃垃圾，谁的垃圾谁带走；

3、活动过程中大家要相互尊重，相互帮助,以诚相待；

4、活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队及组委会汇报；

5、为了你和他人的健康，请不要吸烟，注意防火；

6、安全第一 快乐户外，如遇紧急情况，请及时呼救；

7、户外活动有一定的风险，请谨慎选择参加，行前，请告知您的亲友的去向，并保持与家人的联络；

8、少部分路段手机信号不好，如有需要可以求助沿路领队和志愿者，或通过对讲机联系组委会。

9、为保护活动秦汉古道穿越主题的权威，活动全程严禁出现非官方配备的任何形式带商业宣传性质的物料，包括但不限于旗帜、条幅、气球、模型等物品，违规物品将被没收，违规者将被取消参赛资格。

 

 

▼免责声明

1、本活动有一定的风险，参加者应根据自身的状况做出是否参加活动的决定，并对自己的安全负完全责任。未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加。

2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动组织者不承担任何法律和经济责任。

3、一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加。已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。

4、本条款同样适用于后勤服务各环节志愿者人员。

5、本次活动组委会具有最终解释权。

                                                                                                                                    

▼交通指引

1、组委会统一提供的连州市区--起点往返接驳车辆，具体信息留意后续资讯通知。