过敏体质孩子必饮食疗：乌梅抗敏汁怎么喝才有效？

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来源：连州市卫生健康局发布时间：2021-06-02 16:12:42 字体大小：大中小浏览次数：-

1、乌梅抗敏汁，如何抗过敏？

乌梅抗敏汁是一个可以调理孩子过敏体质的日常保健方，是根据一道抗过敏的中医名方“过敏煎”化裁而成，更适合给过敏体质孩子调理。

我们先来看看乌梅抗敏汁的组成和具体服用方法：

乌梅抗敏汁

材料：乌梅2枚，陈皮1g，山药10g，黄芪6g，白术6g，粳米50g（可不加），红枣2枚，生姜1片。

做法：食材洗净，浸泡30分钟；加约2碗水，大火煮沸后转小火煮30分钟，滤渣取汁；然后将粳米放入药汁中，加姜片煮至米烂，每日晨起服用。

功效：补益肺脾，敛肺抗过敏。过敏体质的孩子平时可坚持服用，有助病情缓解和疗效巩固。

适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

乌梅性平、味酸；归肝、脾、肺、大肠经。具有敛肺止咳、涩肠止泻、安蛔止痛、生津止渴的功效。

陈皮味苦辛、性温；归脾、胃、肺经。具有理气和中、燥湿化痰、利水通便的功效。

山药味甘、性平；归脾、肺、肾经。具有益气养阴、补益脾肺、补肾固精的功效。

黄芪味甘，性微温；归肺、脾、肝、肾经。具有补气固表、利尿托毒的功效。

白术味苦、甘，性温；归脾、胃经。具有补脾益气、燥湿利水、固表止汗的功效。

红枣味甘，性温；归脾、胃经。具有补中益气、养血安神的功效。

粳米味甘，性平；归脾、胃、肺经。具有益气、止烦、止泄的功效。

2、乌梅抗敏汁用法详解

“每3个孩子就有1个过敏”，近些年过敏体质的孩子越来越多——常发作、难根治，这类过敏性疾病困扰着很多家长，也对孩子的生长发育、日常生活起居造成很大影响。

有家长问：“过敏体质的孩子服用乌梅抗敏汁调理身体，需要服用到什么时候才有明显好转？才能停服？”

我的建议是，给孩子长期服用乌梅抗敏汁调理过敏体质，每周1~2次，直至孩子的体质有明显好转为止，再改用其他对证调理的保健食疗方。

此外，关于近期家长热问的乌梅抗敏汁具体服用问题，同样值得大家学习：

▶ 感冒、咳嗽，能喝乌梅抗敏汁吗？

孩子患过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、鼻窦炎、腺样体肥大、过敏性哮喘、过敏性结膜炎等，都可以服用乌梅抗敏汁调理。

一般来说，最好在孩子过敏性疾病缓解期服用。这是因为过敏性疾病的发作往往是由外邪侵体、外感病邪而诱发的，在病邪未完全清除的这段时间，是不建议服用乌梅抗敏汁的。

确定孩子无外感、无其他炎症的情况下，孩子几声咳、鼻塞流鼻涕，也可以服用乌梅抗敏汁。

除此之外，建议在孩子消化好的情况下给孩子服用乌梅抗敏汁，才能达到比较好的调补功效。

所以，家长要先检查孩子是否存在积食，可用10秒消化判断法，检查孩子的舌苔、口气、大便、睡眠是否正常。

若其中一项出现异常，则代表孩子存在积食的现象，就要及时通过素食+新三星汤消食导滞。

▶ 乌梅抗敏汁一定要晨起服用吗？

晨起服用最佳。如果家长实在抽不出空，也可选择白天服用，最好不要晚上服用。

如果孩子不喜欢吃粥，可以不加粳米。不放粳米的时候，胃敏感的孩子最好在早餐后30分钟左右服用。

▶ 3岁以下可以服用乌梅抗敏汁吗？

3岁以下不建议服用乌梅抗敏汁。

1~3岁的过敏体质的孩子，平时可以用2~5g太子参+1g陈皮泡水喝，可以起到健脾益气的作用，对于改善过敏体质也有一定的作用。

▶ 乌梅抗敏汁可以加糖吗？

可以加少量黄糖调味，但不建议加白糖、蜂蜜、蜜枣等。

▶ 大人也可以服用乌梅抗敏汁吗？

很多过敏体质的家长对于乌梅抗敏汁也很感兴趣，经常在后台询问大人是否能用乌梅抗敏汁来调理。

我不推荐成人服用乌梅抗敏汁。成人的体质相对于小孩子更为复杂，引起过敏的因素也更多，乌梅抗敏汁是针对儿童的调理食疗方，大人使用的效果可能不会太好。

过敏的成年人最好还是到专业的医院进行治疗、调理。